역류성 식도염이란 무엇인가요?
위식도 역류질환 이라고도 알려진 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류 하여서 염증과 염증을 일으키는 질환입니다. 식도는 입에서 위까지 음식과 액체를 운반하는 관입니다.
위와 식도 사이의 장벽 역할을 하는 식도 바닥의 근육 고리인 하부 식도 괄약근(LES)이 제대로 기능하지 않으면 위산이 식도로 새어 나올 수 있습니다.
이로 인해 역류, 흉통, 속쓰림, 삼키기 어려움, 만성 기침과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
역류성 식도염은 일반적으로 과체중 또는 비만,고도비만, 흡연, 고지방 및 저섬유질 식이 섭취, 알코올 또는 카페인 섭취와 같은 생활 습관 요인에 의해 발생합니다. 위의 일부분이 횡경막을 통해 가슴으로 돌출되는 열공 탈장으로 인해 발생할 수도 있습니다.
위식도 역류질환 이라고도 알려진 역류성 식도염은 위산이 입과 위를 연결하는 관인 식도로 역류하는 질환입니다. 이것은 식도 내벽의 자극과 염증을 일으킬 수 있습니다.
역류성 식도염은 종종 위산이 식도로 역류하는 것을 정상적으로 유지하는 근육 고리인 하부 식도 괄약근이 약해져서 발생합니다. 하부식도 괄약근이 약하면 산이 식도로 역류하여 속쓰림, 흉통, 삼키기 어려움과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
역류성 식도염에 기여할 수 있는 다른 요인으로는 비만, 흡연, 임신, 비스테로이드성 항염증제 및 일부 혈압약과 같은 특정 약물이 있습니다.
역류성 식도염 치료에는 유발 음식 피하기, 체중 감량, 금연, 밤에 침대 머리 부분 높이기와 같은 생활 습관 변화가 포함될 수 있습니다. 양성자 펌프 억제제 및 H2 차단제와 같은 약물은 위산의 양을 줄이고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 드물게 하부식 괄약근을 복구하고 역류를 예방하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
역류성 식도염의 원인은 무엇인가요?
식도 역류 질환 으로도 알려진 역류성 식도염은 일반적으로 위산이 식도로 역류하는 것을 막는 장벽 역할을 하는 근육 고리인 하부 식도 괄약근이 약해져서 발생합니다. 하부 식도 괄약근가 약하면 위산이 역류하거나 식도로 역류하여 식도 내벽에 염증과 자극을 일으킬 수 있습니다.
하부 식도 괄약근 약화에 기여할 수 있는 3가지 요인은 다음과 같습니다.
- 비만 또는 과체중: 과체중은 위와 하부 식도 괄약근 에 압력을 가하여 약화시킬 수 있습니다.
- 흡연: 흡연은 하부 식도 괄약근 를 약화시키고 역류성 식도염의 위험을 증가시킵니다.
- 임신: 압력
역류성 식도염의 증상은 무엇이 있나요?
역류성 식도염의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 총 5가지를 포함할 수 있습니다.
- 속쓰림: 종종 먹거나 누운 후에 가슴이 타는 듯한 느낌입니다.
- 역류: 위산이나 음식이 입으로 역류하는 느낌.
- 삼키기 어려움: 음식이 목이나 가슴에 걸리는 느낌.
- 흉통: 가슴의 통증 또는 불편감, 때때로 심장마비로 오인.
- 메스꺼움 또는 구토: 심한 경우 메스꺼움 또는 구토가 발생할 수 있습니다.
역류성 식도염의 치료방법 및 생활습관?
역류성 식도염 치료에는 유발 음식 피하기, 체중 감량, 금연, 밤에 침대 머리 부분 높이기와 같은 생활 습관 변화가 포함될 수 있습니다. 양성자 펌프 억제제 및 H2 차단제와 같은 약물은 위산의 양을 줄이고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 드물게 하부식 괄약근을 복구하고 역류를 예방하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
그럼 역류성 식도염에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?
다들 아는 양배추 생강,알로에,단호박 외의 음식들을 소개해드리겠습니다.
역류성 식도염은 위식도 역류질환으로도 알려져 있는데 위산이 식도로 역류해 자극과 염증을 일으키는 질환이다. 특정 음식은 역류질환의 증상을 악화시킬 수 있는 반면 다른 음식은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 일반적으로 역류성 식도염에 좋은 것으로 간주되는 몇 가지 음식입니다.
- 오트밀: 오트밀은 위식도 역류질환 증상을 줄이는 데 도움이 되는 좋은 섬유질 공급원입니다.
- 저지방 단백질: 닭고기, 생선, 칠면조 고기와 같은 저지방 단백질은 지방이 많은 육류보다 위산 역류를 유발할 가능성이 적습니다.
- 야채 : 브로콜리, 녹두, 아스파라거스 등의 야채는 산도가 낮아 역류성 식도염에 좋을 수 있습니다.
- 과일: 바나나, 멜론
그럼 반대로 역류성 식도염에 안좋은 음식들은 무엇이 있을까요?
다들 아는 맵고 짠음식,탄산음료,카페인,빵 외의 음식들을 소개해드리겠습니다.
역류성 식도염은 위식도 역류질환으로도 알려져 있는데 위산이 식도로 역류해 자극과 염증을 일으키는 질환이다. 특정 음식은 위식도 역류질환 증상을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다. 다음은 일반적으로 역류성 식도염에 나쁜 것으로 간주되는 몇 가지 음식입니다.
- 감귤류 과일: 오렌지, 레몬, 자몽과 같은 감귤류 과일은 산성도가 높아 식도를 자극할 수 있습니다.
- 토마토 및 토마토 기반 제품: 토마토는 산성도가 높으며 위식도 역류질환 증상을 악화시킬 수 있습니다. 토마토 소스 및 살사와 같은 토마토 기반 제품도 문제가 될 수 있습니다.
- 초콜릿: 초콜릿은 카페인을 함유하고 있으며 하부 식도 괄약근을 이완시켜 위산이 식도로 역류하도록 합니다.
이렇듯 한국사람들이 아주 좋아하는 음식들이 위에 엄청난 부담을 주고 있는데요?
그럼 위에 부담을 안주기 위해서는 어떻게 해야하는지는 대충 감이 오시지요?
물론 잘 안된다는것은 알고 있습니다.
그러나 역류성 식도염에 걸리신분들은 다 알고 있으실 겁니다.
아주 고통스럽다는걸요.
그럼 오늘의 포스팅 마치도록 하겠습니다.
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