다이어트효과1 다이어트에 도움 되는 샤워법 찬물샤워 혈액순환 탈모예방 사람들은 보통 따뜻한 물로 샤워하는 것을 즐깁니다. 여러분은 "쪄죽따"를 들어본 적이 있나요? 이것은 폭염이 계속되는 더운 날씨에도 따뜻한 물로 샤워해야 한다고 주장하는 "쪄 죽어도 따뜻한 물로 샤워"를 의미합니다. '더워도 따뜻한 샤워를 해야 피로가 풀릴 것 같다', '아무리 더워도 차가운 샤워를 할 수 없다', 특히 자기 전에 따뜻한 샤워를 하면 잠을 더 잘 수 있을 것 같다는 사람이 많습니다. 하지만 여러분은 가끔 차가운 샤워가 건강뿐만 아니라 다이어트 효과도 가져올 수 있다는 것을 알고 있었나요? 하지만 차가운 샤워는 용기를 필요로 합니다. 따뜻한 물에 비해 물의 온도에 적응하기가 쉽지 않기 때문입니다. 하지만, 냉수 샤워는 정신 건강을 증진시키고 면역력을 증진시키고, 활력을 증진시키고, 혈액 순.. 2023. 10. 3. 이전 1 다음