억제1 공복에 먹으면 안되는 음식 5가지 감귤류 공복에 감귤류를 먹는 것은 본질적으로 매우 산성이기 때문에 최선의 생각이 아닐 수 있습니다. 오렌지, 자몽, 레몬과 같은 감귤류 과일에는 많은 양의 구연산이 포함되어 있어 특히 대량으로 섭취하거나 공복에 섭취할 경우 위벽을 자극하고 불편함을 유발할 수 있습니다. 공복에 감귤류 과일을 먹으면 과일의 산이 위산 생성을 증가시켜 속 쓰림, 소화 불량 및 기타 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 공복에 많은 양의 산성 음식을 섭취하면 시간이 지남에 따라 위벽이 침식되어 더 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 일반적으로 식후 또는 균형 잡힌 간식의 일부로 감귤류를 섭취하는 것이 좋습니다. 공복에 먹어야 한다면 적당히 섭취하고 잠재적인 소화 불편을 최소화하기 위해 다른 음식과 함께 섭취하는 .. 2023. 4. 16. 이전 1 다음
