목감기 예방 핵심1 겨울철 목감기 예방하는 방법 3가지 오늘의 포스팅은 겨울철 목감기 예방하는 방법 3가지를 함께 알아보겠습니다 2025년 엄청난 한파가 기록된 이번주에 많은 사람들이 목감기로 고생하는 경우가 많습니다. 목감기는 특히 추운 겨울에 감염 되기가 쉽고 생활의 질을 크게 떨어뜨리면서 생체 리듬을 저하 시키기 때문에 목감기 예방이 매우 중요합니다. 목감기 예방을 위한 3가지 핵심 1.체온 유지 및 보온 추운 날씨에는 체온이 떨어질수 있습니다 체온이 내려가면 면역력이 먼저 약화될 수 있습니다. 추위를 피하고 체온을 유지하는 것이 제일 우선이 되어야 되며 목감기 예방에 제일 중요합니다. 따뜻한 목도리나 털모자,장갑을 착용하여 따뜻하게 체온을 유지하고, 특히 목과 발을 잘 보호하는 것이 좋습니다. 또한, 따뜻한 음식과 물을 섭취하여 유지하는것도 도움이 .. 2025. 1. 15. 이전 1 다음