당뇨7 당뇨 관리 하는법 저번 포스팅인당뇨의 위험성에 이어서오늘은 당뇨를 관리하는법에 관해포스팅을 해보도록 하겠습니다. 당뇨 관리 어떻게 해야할까? 현대인은 바쁘고 자주 앉아 있고 고열량 높은 탄수화물을 섭취하고 있으며운동은 잘 하지 않는 모습이 많습니다. 제일먼저 관리가 우선이며당뇨관리에 있어서 게을러 져서는 안됩니다. 1형 당뇨가 아닌2형 당뇨의 경우에는 충분한 관리만 해주신다면여러분들도 이전의 건강한 삶으로 당뇨가 걸리기 전보다 훨씬더건강한 삶을 살 수 있습니다. 일단 당뇨에 대한 고민이나당뇨에 대해 걱정이 되었으니이 포스팅을 읽고 있으실 겁니다. 보통 당뇨에 걸리면가장 먼저 하는것이 병원에 가는 것입니다. 누구나 그렇듯병원에가서 처방받고 당뇨약을 먹는 겁니다. 하지만여러 검색을 해보면 알겠지만당뇨약에는 치명적인 부작용이.. 2025. 1. 20. 당뇨의 위험성 안녕하세요 건강한 삶을 살아가기 위해 저도 포스팅을 적으면서 건강에 대해 알아가게 되고 이 글을 읽으시는 여러분도 건강해지길 바라는 마음에 오늘은 당뇨에 대한 위험성에 대한 글을 적을려고 합니다. 현재 당뇨에 걸린 환자는 현재 2000만명 추정... 이렇게 당뇨에 대한 고민은 커져만 가는데제대로된 정보를 찾기란 힘듭니다.당장 여러분은 당뇨에 걸리거나 초기당뇨가 되면검색을 하는데죄다 제품 홍보에 광고뿐입니다. 제가 직접 공부하고 당뇨에 관환 좋은 자료들만 추려서오늘의 포스팅을 시작하겠습니다. 당뇨 위험성대부분 초기에 사람들은당뇨라고 하면 그냥 당을 많이 먹어서 그런거 아냐?약만 꾸준한게 먹으면 되는거잖아?그렇게 위험한건 아니잖아 라고넘어가실수 있습니다 하지만 제일 무서운 것은당뇨가 혈관이 있는 모든 곳.. 2025. 1. 19. 당뇨에 좋은 체리(효능과 부작용) 안녕하세요.건강에 관해 글을 작성하는 고양이데니 입니다. 그중 붉은 빛깔로 시선을 사로잡는 과일이 있죠!바로 체리인데요! 이 체리가 당뇨에 좋은 과일인 것을 아셨는가요? 체리가 혈당을 가장 덜 올리는 과일에 속해서당뇨인들에게 적합한 과일이라고 하는데요.그래서 오늘은 체리효능 혈당을 가장 덜 올리는 과일?체리(효능&부작용)에 대해 알아보겠습니다. 체리 효능1.염증완화 체리는 천연항염증제로 안토시아닌과 케르세틴이염증을 유발하는 효소를 억제해 염증 반응을 줄여 줍니다.따라서 통풍과 관절염 같은 염증성 질환의 증상을완화하는 데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 2.심혈관 건강 체리효능 으로 체리에 포함된 칼륨이 혈압을 조절해 혈압을 낮추어 주고고혈압을 예방하는 데 도움이 되어주며안토시아닌은 혈관을 보호하고 .. 2025. 1. 18. 이것을 먹자? 98kg의 남자가 3개월 만에 27kg을 감량 혈당수치를 뚝 떨어뜨렸다. 비만으로 당뇨와 고지혈증, 고혈압 진단을 받은 남성이 진단을 받기 7~8개월 전부터 식욕이 증가하면서 체중이 98kg에 달한다는 내용의 건강 프로그램이 진행됐습니다. 비만에 대한 당뇨병 위험이 높을수록 살이 찌면서 인슐린 기능이 떨어집니다. 지방조직이 늘어나면 혈당을 조절하는 인슐린이 제 기능을 못하게 되고, 췌장은 혈당을 조절하기 위해 손상된 인슐린을 많이 분비해 당뇨병을 유발합니다. 즉, 비만은 인슐린 분비 기능을 파괴하고 당뇨병을 유발합니다. 실제로 한 통계에 따르면 우리나라 당뇨병 환자의 78%가 과체중·비만이고, 당뇨 환자의 63.6%가 복부비만인 것으로 알려져 있습니다. 하지만 당뇨병 진단을 받자마자 당뇨약은 물론 고지혈증 약까지 복용했습니다. 제가 이것? 을 먹기 시작했을 때, 의사가 먼저 .. 2023. 6. 7. 이전 1 2 다음
